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柿子是热性还是凉性

2020-10-31  来源:彩牛养生   

导读柿子是热性还是凉性:柿子属于凉性,柿子的营养价值很高,有清热去燥,润肺化痰软坚,可生津健脾止血等功能。可以缓解大便干结,痔疮疼痛或出血,干咳头痛高血压等症。所以柿子是慢性支气管炎、高血压动脉硬化,内外痔疮患者的天然保健食品。...

柿子营养价值很高,含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、镁、锌等矿物质形成不被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而大量食用柿子容易导致矿物元素缺乏。

柿子是热性还是凉性

柿子属于凉性,柿子的营养价值很高,有清热去燥,润肺化痰软坚,可生津健脾止血等功能。可以缓解大便干结,痔疮疼痛或出血,干咳头痛高血压等症。所以柿子是慢性支气管炎、高血压动脉硬化,内外痔疮患者的天然保健食品。

柿子含有水溶性膳食纤维,可以调节肠道菌群组织,具有良好的润肠通便作用,而且是一种非常好的抗氧化剂,可有效的防止动脉粥样硬化,预防脑血管等疾病的发生。

但空腹食用柿子容易在胃酸作用下形成胃结石,所以最好不要多吃。同时由于这些鞣酸等的作用,容易出现便秘的情况。

哪些人不能吃柿子

1、糖尿病患者。柿子有着极高的含糖量,而且其中的糖类主要是蔗糖、葡萄糖及果糖,人吃了以后很容易就被人体吸收,从而使人体血糖升高。对于糖尿病患者来说,血糖升高,尤其是吃了柿子之后这种大量的血糖升高是有害的。

2、贫血者。柿子中含有一种叫鞣酸的元素,这种元素会与食物中的铁结合,而且还会妨碍人体对食物中铁质的吸收,铁质吸收不好会导致贫血症状加重,因此贫血患者还是应该少吃柿子。

3、脾胃功能不佳者。柿子适合脾胃消化功能正常的人食用,柿子含有膳食纤维,不易消化,如果消化功能不佳的人食用柿子,可能会导致消化不良,引起腹泻、腹胀的一些症状,因此,脾胃功能不好的人尽量少吃柿子。

以上即是对柿子是热性还是凉性的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助。

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